بهبود رفتار فردی
بهبود رفتار فردی
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
نام فایل: بهبود رفتار فردی
مدرس: سمیرا سعدی
زمان فایل: 5 دقیقه و 14 ثانیه
.…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
فهرست
مقدمه
راه های بهبود رفتار فردی
همیشه با یک هدف عمل کنید.
هر روز خود را از مرزهای خود بکشید.
بدون انتظار نتیجه اقدام کنید.
برای بهبود مهارت های خود از مشکلات استفاده کنید.
به دنبال کسانی باشید که با نگرش مثبت شما مشترک هستند.
خودتو اینقدر جدی نگیر .
محدودیت های دیگران را ببخشید.
بارها و بارها “ممنون” بگویید.
مقدمه
در این فایل می خواهیم بیان کنیم:
که چگونه واقعا می توانیم رفتار خود را بهبود ببخشیم؟
و راه هایی را که در این رابطه می تواند به ما در رسیدن به این هدف کمک کند معرفی می کنیم.
راه های بهبود رفتار فردی
• همیشه با یک هدف عمل کنید.
برای اینکه در زندگی به بهبود رفتار برسید:
سعی کنید که همیشه برای خود یک هدف داشته باشید.
و تمام کارها و رفتاهای تان را در راستای ن هدف انجام دهید.
اینگونه در واقع رفتارهای شما شکل خاصی به خود می گیرند؛
شکلی در جهت رسیدن به هدف تان.
پس حتما برای خود یک هدف تعیین کنید؛
هدفی که قابلیت عملی و اجرایی شدن را داشته و از خصوصیات یک هدف خوب بهره مند باشد.
• هر روز خود را از مرزهای خود بکشید.
در ست است که شما در ندگی باید برای خود یکسری مرزها را تعیین کنید.
ولی گاهی لازم است از مرز خود بیرون آمده و یک نگاه سریع به اطراف خود داشته باشید.
تا این گونه بتوانید از مسائلی که در کنارتان اتفاق می افتد آگاه شوید.
• بدون انتظار نتیجه اقدام کنید.
بسیار تلاش کنید.
هرگز نا امید و خسته و مایوس نشوید.
بدون انتظار نتیجه کار کنید.
این بدان معناست که برای خود یک انگیزه درونی تعیین کنید.
و انگیزه تان از نوع بیرونی که انتظار پاداش در آن است نباشد.
• برای بهبود مهارت های خود از مشکلات استفاده کنید.
حل مشکلات شما را قدرتمند کرده؛
و بر مهارت های شما می افزاید.
بنابراین برای بهبود مهارت های خود می توانید از مشکلات استفاده کنید.
• به دنبال کسانی باشید که با نگرش مثبت شما مشترک هستند.
افرادی که دارای نگرش های مثبتی هستند که آن نگرش با نگرش شما یکسان است را پیدا کنید.
آنها را دنبال کنید و با آنها وقت بگذرانید.
این گونه سریع تر به نتیجه می رسید.
چون این کار روحیه شما را دوچندان می کند و به شما انگیزه می بخشد.
• خودتو اینقدر جدی نگیر .
سعی کنید خیلی سخت و محکم و جدی نباشید.
و به گونه ای رفتار نکنید که بین شما و اطرافیان تان مرز ایجاد شود.
طوری که دیگران نتوانند به شما نزدیک شوند.
چون به این شکل کارها پیش نمی رود.
بنابراین سعی کنید که قابلیت انعطاف پذیری را در خود پرورش دهید و انعطاف پذیر باشید.
این گونه در کارها نتیجه بهتری دریافت می کنید.
• محدودیت های دیگران را ببخشید.
همه انسان ها دارای محدودیت هستند.
مهم نیست که ما یا دیگران محدودیت داشته باشند.
بلکه مهم این است که ما محدودیت ها شناسایی کرده و در جهت رفع آنها اقدام کنیم.
بنابراین محدودیت های دیگران را ببخشید.
• بارها و بارها “ممنون” بگویید.
شکر گزاری و سپاسگزاری را در خود به شکل یک عادت در آورید.
علاوه بر اینکه همیه قدردان و شکگزار الطاف خداوندی باشید.
یاد بگیرید که از دیگران هم برای انجام کارهایی که انجام می دهند تشکر کنید.
دیدگاهتان را بنویسید