بهبود زندگی فردی
بهبود زندگی فردی
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
نام فایل: بهبود زندگی فردی
مدرس: سمیرا سعدی
زمان فایل: 6 دقیقه و 36 ثانیه
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
فهرست
مقدمه
روش های بهبود زندگی فردی
- اهداف واقع بینانه ای را انتخاب کنید که برای شما معنادار باشد.
- یک برنامه عملی ایجاد کنید که می توانید دنبال کنید.
- قدم های کوچک بردارید.
- موفقیت های خود را پیگیری کنید.
- خوش بینی را پرورش دهید.
- با افراد مثبت وقت بگذرانید.
- خودآگاه باشید .
- بهانه نگیرید.
- موفقیت دیگران را جشن بگیرید.
- بازخورد بدهید و دریافت کنید.
- احساس پشیمانی را رها کنید.
- مخالفت نکنید.
- انجام کار مهمتر از فکر کردن است.
مقدمه
همه انسانه ها به نوعی به دنبال بهبود و پیشرفت زندگی بوده و به نوعی خواستار آن هستند.
از این رو دانستن برخی مراحل یا راه ها که در رسیدن به بهبود در زندگی به ما کمک می کند بسیار موثر و اثربخش است.
روش های بهبود زندگی فردی
-
اهداف واقع بینانه ای را انتخاب کنید که برای شما معنادار باشد.
برای اینکه در زندگی به بهبود برسید سعی کنید:
یک هدف واقعی که قابلیت عملی و اجرایی شدن داشته باشد را برای خود انتخاب کنید.
هدف داشتن منجر به ایجاد انرژی مضاعف در شما و تلاش برای رسیدن به هدف مذکور می شود.
-
یک برنامه عملی ایجاد کنید که می توانید دنبال کنید.
در راه رسیدن به هدف وجود یک برنامه که به کارهای شما ترتیب ببخشد.
الویت ها و روندها را مشخص کند ضروری است.
پس برنامه را فراموش نکنید.
-
قدم های کوچک بردارید.
ممکن است هدف شما بزرگ یا کوچک باشد.
اما برای رسیدن به آن با استراتژی و گام های کوچک شروع کنید.
-
موفقیت های خود را پیگیری کنید.
زمانی که به موفقیت می رسید پس از موتی آن را فراموش نکنید.
بلکه پس از رسیدن به موفقیت تمام مراحل رسیدن به موفقیت و تمام گام ها را از نظر بگذرانید.
خوب است که آنها را یادداشت کنید
و بسیار بهتر است که از هر موفقیت یک الگو تعیین کنید.
و اینگونه پیگیر موفقیت هایتان باشید.
-
خوش بینی را پرورش دهید.
خوش بن بودن در زندگی بسیار خوب است چون:
هم به ما انرژی و انگیزه و حس خوب می دهد؛
و هم منجر می شود که کارها بهتر و سریعتر انجام شده و نتیجه بخش هم باشند.
پس سعی کنید که خوش بینی را در خود پرورش دهید.
-
با افراد مثبت وقت بگذرانید.
افراد مثبت، دارای چشم اندازهای خوب و احساسات زیبایی هستند ؛
که وقت گذراندن با آنها منجر می شود که همه این موارد به ما هم منتقل شود.
و بهتر از آن این است که آنها معمولا دارای عادات خوبی هستند.
و بعد از مدتی بر اثر بودن با آنها ما هم دارای آان عادات و ویژگی ها می شویم.
-
خودآگاه باشید .
اگر می خواهید کارهایتان را بهتر انجام دهید.
و از انجام کارها هم لذت ببرید.
و تجربیات بیشتری را لمس کرده و بدست آورید پس توصیه من به شما این است که خودآگاه باشید.
-
بهانه نگیرید.
مسلما در زندگی موانع زیادی وجود دارد.
چیزی که مهم است این است که این موانع یا سایر عوامل شما را تبدیل به فردی بهانه گیر نکند.
اگر یاد بگیرید که خودتان مسئولیت کارهایتان را قبول کنید؛
دیگر هیچ جایی برای بهانه گیری نمی ماند.
پس برای بهبود زندگی فقط اقدام کنید بدون آوردن هیچ بهانه ای؛
-
موفقیت دیگران را جشن بگیرید.
از موفقیت های سایرین هم خوشحال شده و آنها را جشن بگیرید.
ممکن است با خود بگویی موفقیت دیگران چه ربطی به من داره؟؟؟
ولی اگریاد بگیری که از موفقیت های دیگران خوشحال شوی؛
اول اینکه با موفقیت آنها همزاد پنداری کرده و حس خوبی در تو ایجاد می شود؛
و بعد اینکه با موفقیت آنها برای موفقیت های خودت برنامه می چینی و خودت را به موفقیت نزدیک می بینی.
و کلا الگوی موفقیت در تو شکل می گیرد.
فکر کن دوستانی داشته باشی که همه موفق باشند و هر روز یکی موفق می شود.
آیا تو نیز به این جرگه نمی پیوندی؟
-
بازخورد بدهید و دریافت کنید.
هم به دیگران بازخود بدهید و هم از دیگران در رابطه با کارهای خود بازخورد بگیرید.
این گونه حتما در زندگی بهبود را تجربه می کنید.
-
احساس پشیمانی را رها کنید.
مهمولا وقتی پشیمان می شویم که از زمان انجام کار گذشته است.
پس تنها کاری که دیگر می توان انجام داد این است که فقط درس بگیریم.
حس پشیمانی غیر اینکه حال ما را بد کند هیچ کمکی به ما نمی کند.
پس فقط از گذشته تان درس گرفته و آن را رها کنید.
-
مخالفت نکنید.
سعی کنید خیلی با دیگران مخالفت نکنید.
چون این گونه دیگران حس می کنند که هیچ طوری نمی توانند با شما کنار بیایند.
در بیشتر مواقع ممکن است دیگر کاری با شما نداشته باشند.
این یعنی لطمه به ارتباطات شما.
و برای روند زندگی اصلا خوب نیست.
-
انجام کار مهمتر از فکر کردن است.
درست است که قبل از انجام هر کار باید فکر کنید و بعد آن را اجرایی کنید.
فکر کردن بسیار مهم است؛
اما فکر کردن لازمه عمل کردن است.
و برای عمل است که باید فکر کنید.
و اگر عمل نباشد فکر شما به هیچ دردی نمی خورد.
دیدگاهتان را بنویسید