بهبود عملکرد فردی

…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

نام فایل: بهبود عملکرد فردی

مدرس: سمیرا سعدی

زمان فایل: 9 دقیقه و 9 ثانیه

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

فهرست

مقدمه

بهبود عملکرد فردی  چیست؟

روش های برتر در بهبود عملکرد فردی

• نقاط قوت؛ نقاط صعف؛ و نقاط عطف خود را شناسایی و بررسی کنید.
• برنامه ریزی و اولویت بندی کنید.
• بهتر ارتباط برقرار کنید.
• ابتدا کارهای دشوار را فتح کنید.
• تمرکز خود را از دست ندهید (قطع کردن وقفه ها).
• از محدودیت های خود آگاه باشید.

مقدمه

  در این ویدیو می خواهیم در رابطه با بهبود عملکرد فردی صحبت کنیم.

پس به صورت خلاصه ابتدا بیان می شود که بهبود عملکرد فردی چیست؛

و بعد روش ها و اقداماتی که در جهت این بهبود عملکرد باید صورت گیرد آورده می شود.

بهبود عملکرد فردی  چیست؟

بهبود عملکرد فردی به کلیه کارها و اقداماتی گفته می شود که:

ما در جهت بهبود اوضاع زندگی و کلیه فعالیت های آن از قبیل تحصیل، کار؛ ورزش و سایر برنامه هایمان انجام می دهیم تا روند بهبود شکل گیرد.

در واقع آن چیزی که منجر به تفاوت های فردی افراد می شود تفاوت آنها در عملکردهای کاری شان است.

هر چقدر که ما بخواهیم بهتر بوده و به نتایج بهتری نائل آییم:

می بایست بهبود عملکرد فردی بیشتری داشته باشیم.

روش های برتر در بهبود عملکرد فردی

در ادامه راه هایی که شما به واسطه آنها می توانید عملکرد خود را در کار یا زندگی شخصی و فردی خود بهبود بخشید اورده می شود.

• نقاط قوت؛ نقاط صعف؛ و نقاط عطف خود را شناسایی و بررسی کنید.

نقاط قوت ابتدا باید شناسایی شده و بعد در جهت بهبود و قوی تر شدن و بهتر شدن آنها اقدام کنیم.

نقاط ضعف را هم باید شناسایی و در جهت بهبود آنها اقدام کرد.

شناسایی نقاط عطف هم که لازم است؛

چون نقاط عطف نقاط کلیدی هستند و باید شناسایی شده،

و در مواقع لازم اهرم شوند.

• برنامه ریزی و اولویت بندی کنید.

برای موفقیت در کارها و بهبود در کار و عملکردمان برنامه ریزی و الویت بندی در کارها شرط لازم و واجب است.

برنامه ریزی کارهای ما را نظم داده و انسجام می بخشد.

از آشفتگی در کارها جلوگیری می کند.

و باعث گرفتن نتیجه بهتر از کار نیز می شود.

پس در جهت بهبود عملکرد در کار ضروری است.

بعد از برنامه ریزی هم که می بایست برای کارها ترتیب قرار داده و آنها را الویت بندی کنیم.

• بهتر ارتباط برقرار کنید.

برقراری ارتباطات موثر و سازنده در جهت بهبود عملکرد لازم بوده و به بهبود عملکرد فردی ما کمک می کند.

یکی از مهمترین ویژگی ها برای بهبود عملکرد فردی داشتن ارتباطات موثر و سازنده است.

پس سعی کنید که در برقرار ارتباطات سازنده کوشا باشید.

• ابتدا کارهای دشوار را فتح کنید.

زمانیکه می خواهید کارها را برنامه ریزی و الویت بندی کنید :

توجه داشته باشید که بهتر است همیشه به سخت ترین کارتان الویت بالاتری بدهید.

اینگونه خیال تان از بابت انجام کار سخت راحت شده،

با اطمینان خاطر و دقت بیشتری سایر کارها را انجام می دهید.

و سرعت تان در انجام سایر کارها افزایش می یابد.

و همه اینها منجر به بهبود عملکرد فردی شما می شود.

• تمرکز خود را از دست ندهید (قطع کردن وقفه ها).

سعی کنید در طی انجام کارها کاملا تمرکز خود را حفظ کنید.

وجود تمرکز در کارها به انجام بهتر آنها و حفظ آرامش شما کمک کرده؛

و نتیجه مطلوب تری حاصل می شود.

پس سعی کنید در انجامئ کارها اصل تمرکز را حفظ کرده و کارها را منسجم انجام دهید.

حواستان باشد در کار وقفه ایجاد نشود و وقفه ها را از بین ببرید.

• از محدودیت های خود آگاه باشید.

تمام انسان ها به نوعی دارای محدودیت هستند.

پس وجود محدودیت یک امر کاملا طبیعی است.

محدودیت های خود را شناسایی و در جهت رفع آنها اقدام کنید.

Samirasadi.ir