جستجو برای:
سبد خرید 0
  • صفحه اصلی
  • دوره ها
    • حساب کاربری
    • سبد خرید
  • بلاگ
 

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت
  • info@samirasadi.ir
perm_identity
سبد خرید 0
0
سایت آموزش توسعه فردی- بهبود سبک زندگی و کسب و کار
  • صفحه اصلی
  • مقالات
    • آموزش توسعه فردی
      • بهبود و توسعه فردی
      • بهبود شخصیت فردی
    • مهارت های توسعه شخصی
      • مثبت اندیشی
      • مهارت های زندگی
        • اعتماد به نفس
        • سپاسگزاری
      • خودآگاهی
      • ذهن آگاهی
      • ذهن
      • هدف و هدفگذاری
      • موفقیت
    • بهبود سبک زندگی
      • زندگی
      • ثروت
      • انگیزه
      • ترس
      • عادت
      • تغییر
      • فرایند یادگیری
      • مدیریت استرس
      • مدیریت زمان
    • بهبود کسب و کار و افرایش عملکرد در کار
      • کسب و کار
  • ویدئوها
    • ویدیوی آموزش توسعه فردی
      • ویدیوی بهبود و توسعه فردی
    • ویدیوی مهارت های توسعه شخصی
      • خودآگاهی
      • ذهن آگاهی
      • ذهن و مغز
    • ویدیوی بهبود سبک زندگی
      • زندگی
      • ارتباط
      • ثروت
      • انگیزه
      • ترس
      • تغییر
      • مدیریت استرس
      • فرایند یادگیری
    • ویدیوی بهبود کسب و کار و افزایش عملکرد در کار
      • کسب و کار
  • پادکست
    • توسعه و پیشرفت شخصی
      • توسعه و پیشرفت در کار
  • محصولات
    • کتاب
    • محصولات دانلودی
  • صفحات
    • درباره ما
    • اساتید
ورود و ثبت نام

وبلاگ

سایت آموزش توسعه فردی- بهبود سبک زندگی و کسب و کار بلاگ آموزش توسعه فردی بهبود و توسعه فردی توسعه مهارتهای شخصی

توسعه مهارتهای شخصی

access_timeژوئن 18, 2020
perm_identity ارسال شده توسط samira
folder_open آموزش توسعه فردی ، بهبود و توسعه فردی ، مقالات ، مهارت های توسعه شخصی
visibility 105 بازدید
توسعه مهارتهای شخصی

توسعه مهارتهای شخصی

نویسنده: سمیرا سعدی

 

 

فهرست

مقدمه

راه های

مهارت های توسعه شخصی چیست؟

نمونه هایی از مهارت های توسعه شخصی

چگونگی توسعه مهارتهای شخصی خود

 

 

 

 

مقدمه

این مقاله را با راه های توسعه مهارتهای شخصی آغاز کرده و در ابتدا به آن می پردازم. سپس مختصری در رابطه با مهارت های توسعه شخصی، نمونه هایی از آن ، و چگونگی بهبود مهارت های پیشرفت شخصی در خود نکاتی مفید و موثر ارائه می شود.

 

راه های توسعه مهارت های شخصی

پیشرفت شخصی می تواند به بلوغ ، موفقیت و رضایت شما کمک کند. بسیاری از افراد مهارت های پیشرفت شخصی را در طول زندگی ایجاد می کنند تا خود را بهتر کرده و به اهداف خود برسند.

 آنها می توانند این کار را از طریق آموزش ، مشاوره از مربی ، خودیاری و… انجام دهند.

 در این مقاله برخی از مهمترین مهارتهای پیشرفت شخصی را بیان خواهیم کرد.

 

راه های توسعه مهارت های شخصی
راه های توسعه مهارتهای شخصی

 

مهارت های توسعه شخصی چیست؟

مهارت های توسعه شخصی خصوصیات و توانایی هایی است که به شما کمک می کند تا هم به صورت شخصی و هم از نظر حرفه ای رشد کنید. درک و بهبود این مهارت ها می تواند به شما در  به حداکثر رساندن پتانسیل تان کمک کند.

این روند همچنین به عنوان رشد خود یا رشد شخصی شناخته می شود.

می توانید از مهارت های توسعه شخصی استفاده کنید تا به اهداف زیر نائل شوید:

  • رسیدن به اهداف
  • پیشرفت در حرفه خود
  • نقاط قوت و استعداد خود را بهبود بخشید
  • خود را بهتر کنید
  • تحقق پیدا کنید.

حال شما در تمام این مهارت های مذکور باید به توسعه برسید تا بتوانید توسعه مهارتهای شخصی را تجربه کنید.

 

 

نمونه هایی از مهارت های توسعه شخصی

مهارت های پیشرفت شخصی می تواند ویژگی ها یا خصوصیاتی باشد که قبلاً دارید یا خصوصیاتی را که می توانید از طریق آموزش بدست آورید. افراد بسته به اهداف خود ، مهارتهای مختلف پیشرفت شخصی را ارزیابی می کنند؛

 اما در اینجا مثالهایی از مهارتهایی که افراد معمولاً در جهت توسعه دارند ، ذکر شده است:

  • ارتباطات
  • درون فردی
  • سازمان
  • حل مسئله
  • اعتماد به نفس
  • تطبیق پذیری
  • تمامیت
  • اخلاق کاری
  • رهبری

 

  • ارتباطات

ارتباطات شامل توانایی شما برای صحبت ، نوشتن و گوش دادن است.

 با این مهارت ها می توانید درک کنید که دیگران چه می گویند و چه احساسی دارند و همچنین ایده ها و احساسات خود را منتقل می کنید.

ارتباطات خوب می توانند با استفاده از لحنی مثبت و مناسب برای اوضاع ، به وضوح و با اطمینان صحبت کنند.

 

توسعه مهارتهای شخصی: ارتباطات
توسعه مهارتهای شخصی: ارتباطات

 

  • درون فردی

مهارت افراد یا مهارتهای اجتماعی نیز به آنها گفته می شود ، مهارتهای بین فردی رفتارهای کلامی و غیر کلامی و واکنش به تعامل با افراد دیگر است.

 آنها بر توانایی شما در ایجاد روابط و ایجاد برداشت از دیگران در موقعیت های اجتماعی تأثیر می گذارند.

 

  • سازمان

مهارت های سازمانی شامل مرتب بودن فضاهای فیزیکی و دیجیتال و همچنین توانایی شما در برنامه ریزی و اولویت بندی است.

 سازماندهی خوب می تواند در صرفه جویی در وقت ، جلوگیری از سوء ارتباطات و بهبود کارآیی کمک کند.

 

  • حل مساله

حل مسئله توانایی شما برای مقابله با شرایط چالش برانگیز یا تعجب آور است.

 حل کننده های خوب مشکل می توانند در هنگام مواجهه با موانع آرام باشند و تمام گزینه های خود را برای یافتن بهترین راه حل ارزیابی کنند.

 

توسعه مهارت های شخصی: حل مساله
توسعه مهارت های شخصی: حل مساله
  • اعتماد به نفس

اعتماد به نفس اعتقاد به توانایی ها ، اقدامات و تصمیمات شماست. اگر به خود اطمینان دارید ، احتمالاً به دنبال اهداف بلندپروازانه هستید ، چیزهای جدید را امتحان کنید و باور کنید که می توانید موفق شوید.

 

توسعه مهارت های شخصی: اعتماد به نفس
توسعه مهارت های شخصی: اعتماد به نفس

 

  • تطبیق پذیری

سازگاری توانایی شما برای تنظیم سریع و آسان با چیزهای جدید است. افرادی که به خوبی تغییر می کنند اغلب با شخصیت های متنوعی همراه می شوند و در هر محیطی شکوفا می شوند.

 آنها می توانند در شرایط غافلگیرکننده آرام باشند.

 

  • تمامیت

مردم تمایل دارند به کسانی که صادق هستند و در کنار ارزش های خود ایستاده اند اعتماد کنند.

 صداقت به معنای انجام درست و گفتن حقیقت است ، حتی اگر این چیزی نیست که آنها می خواهند بشنوند.

داشتن یکپارچگی می تواند منجر به شهرت خوب و فرصت هایی برای پیشرفت شود.

 

  • اخلاق کاری

اخلاق کار نه تنها کار سخت ، بلکه قابلیت اطمینان ، مسئولیت ، کیفیت ، عزم و انضباط را نیز شامل می شود.

 افرادی که اخلاق شغلی خوبی دارند ، تمایل دارند که مولد و دارای نگرش مثبت باشند.

 

  • رهبری

رهبری توانایی هدایت مردم است.

 رهبران خوب می توانند به دیگران انگیزه دهند و به آنها در رسیدن به یک هدف مشترک کمک کنند.

آنها اعتماد به نفس ایجاد می کنند و روحیه را بهبود می بخشند.

 

چگونگی توسعه مهارتهای شخصی خود

شما می توانید مهارتهای شخصی خود را با شرکت در کلاسها ، یادگیری از افراد اطراف خود ، به دست آوردن استعدادهای جدید و بهبود مهارتهای موجود ارتقا بخشید.

برای توسعه شخصی خود این دستورالعمل ها را دنبال کنید:

 

  • بر ترس های خود غلبه کنید.

 ترس می تواند از رشد و پیشرفت شما جلوگیری کند.

 به عنوان مثال اگر از صحبت کردن عمومی می ترسید ، یک کلاس بگیرید یا به گروهی بپیوندید که به مردم کمک می کند بلندگوهای عمومی شوند. اگر از خطرات می ترسید ، مربی پیدا کنید که می تواند در تصمیم گیری های خوب و ایجاد اعتماد به نفس به شما کمک کند.

 با امتحان کردن کارهایی که ممکن است راحت نباشید ، رشد کنید و یاد بگیرید.

 اگر خجالتی هستید ، سعی کنید مکالمه را شروع کنید یا خود را با افراد جدید در یک پذیرش یا کارگاه معرفی کنید.

 

  • بخوانید.

  خواندن دانش و واژگان ما را گسترش می دهد و ما را آگاه می کند.

 این ذهن ما را تحریک می کند و می تواند مهارت های تفکر انتقادی ما را بهبود ببخشد.

 برای تعیین حداقل یک مقاله آموزشی یا انگیزشی در روز یا یک کتاب در ماه هدف را تعیین کنید.

 

  • چیز جدیدی یاد بگیرید.

 مهارت یا موضوع جدیدی را بیاموزید ، چه خودتان این کار را انجام دهید و چه برای یک کلاس ثبت نام کنید.

به عنوان مثال ، شما می توانید دوره هایی را برای یادگیری زبان دیگر ، یک برنامه نرم افزاری جدید یا نحوه نوشتن خلاقانه طی کنید.

 در نظر داشته باشید وبینارها را در مورد موضوعات توسعه حرفه ای مانند کارآفرینی یا بازاریابی رسانه های اجتماعی مشاهده کنید.

 

  • بازخورد بخواهید.

  به یکی از اعضای خانواده ، دوست ، همکار یا مدیر خود نزدیک شوید و از آنها بخواهید که درباره یک پروژه یا موفقیت اخیر بازخورد خود را به شما دهند.

 از نظرات مثبت آنها و همچنین انتقاد سازنده آنها برای یافتن راه هایی برای بهبود استفاده کنید.

 بعضی اوقات برای به دست آوردن دیدگاهی متفاوت به یک افکار بی طرفانه و بی طرفانه نیاز دارید.

 

بازخورد بخواهید
بازخورد بخواهید

 

  • افرادی که الهام بخش تان هستند را در نظر داشته و در صورت لزوم دنبال کنید.

از افرادی که به شما الهام می دهند ، را تماشا کنید و یاد بگیرید.

این ممکن است فردی باشد که شما می شناسید ، مانند سرپرست ، اعضای خانواده یا شخصیت های عمومی.

 خصوصیاتی را که در آنها تحسین می کنید ، را شناسایی کنید و سعی کنید مواردی را در خودتان تکرار کنید.

 

  • شبکه ایجاد کنید.

 با تعامل با بسیاری از افراد ، می توانید ایده های جدید را یاد بگیرید و نحوه برقراری ارتباط و کار با انواع شخصیت های مختلف را درک کنید.

همچنین می توانید با افراد ملاقات کرده و روابطی را توسعه دهید که ممکن است در آینده به شما کمک کند.

 شبکه از طریق سازمان های صنعتی و گروه های علاقه مند مشترک ، یا شرکت در کنفرانس ها و رویدادها در مورد موضوعات مورد علاقه شما می تواند خلق شود.

 

ایجاد شبکه
ایجاد شبکه

 

  • با یک مجله همکاری کنید.

نوشتن در یک ژورنال هر روز یا هفته می تواند به شما کمک کند خودآگاهی کسب کنید و درباره وقایع ، تصمیمات و گفتگوهای اخیر تأمل کنید.

 ممکن است یک ژورنال خصوصی ، دست نوشته داشته باشید و یا اینکه می توانید افکار و تجربیات خود را از طریق وبلاگ نویسی به اشتراک بگذارید.

 از آن برای تعیین و ارزیابی اهداف و پیشرفت استفاده کنید.

 

  • مراقبه کنید.

 بسیاری از افراد برای به دست آوردن وضوح و آگاهی و کاهش استرس و اضطراب مراقبه می کنند.

 مدیتیشن می تواند به شما کمک کند تا به شیوه ای سالم ، مثبت و آرام ، بر رشد خود و اهداف خود متمرکز شوید.

 حتی برنامه ریزی استراحت از کار یا ساکت شدن برای خودتان می تواند به شما در آرامش و تمرکز کمک کند.

 

  • یک مربی بگیرید.

 اگر به شناسایی راه های ایجاد مهارت های خودسازی نیاز به کمک دارید ،  با یک مربی صحبت کنید .

این فرد می تواند یک مدیر ، استاد ، شخصی باشد که شما آن را تحسین می کنید یا یک مربی رشد شخصی باشد.

 

نتیجه گیری

زمانی که  در کلیه مواردی که در جهت توسعه شخصی ذکر شد توانمند شدید  زین پس می تواانید ادعا کنید که به توسعه مهارتهای شخصی نائل گردیده اید.

Samirasadi.ir

 

برچسب ها: بهبود مهارت های شخصیتوسعه شخصیتوسعه مهارتهای شخصیراههای توسعه مهارتهای شخصیمهارت شخصی
اشتراک گذاری:
مطالب زیر را حتما بخوانید
  • نقش رشد شخصی در رشد شغلی
    نقش رشد شخصی در رشد شغلی

    89 بازدید

  • نقش توسعه فردی در موفقیت تیمی
    نقش توسعه فردی در موفقیت تیمی

    80 بازدید

  • عوامل کلیدی رشد فردی
    سلامتی؛ ثروت؛ارتباط؛ عوامل کلیدی رشد فردی

    80 بازدید

  • اتیکت چیست؟
    اتیکت چیست؟ 

    89 بازدید

  • کلیدهای امنیت مالی و توسعه شخصی
    کلیدهای امنیت مالی و توسعه شخصی

    79 بازدید

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
دسته‌ها
  • #پادکست
  • آموزش توسعه فردی
  • اتیکت
  • اتیکت
  • ارتباط
  • اعتماد به نفس
  • انگیزه
  • انگیزه
  • بهبود سبک زندگی
  • بهبود سبک فردی
  • بهبود شخصیت فردی
  • بهبود کسب و کار و افرایش عملکرد در کار
  • بهبود و توسعه فردی
  • ترس
  • ترس
  • تغییر
  • تغییر
  • تنبلی
  • توسعه و پیشرفت در کار
  • توسعه و پیشرفت شخصی
  • ثروت
  • ثروت
  • خودآگاهی
  • خودآگاهی
  • دسته‌بندی نشده
  • ذهن
  • ذهن آگاهی
  • ذهن آگاهی
  • ذهن و مغز
  • زندگی
  • زندگی
  • سپاسگزاری
  • عادت
  • فرایند یادگیری
  • فرایند یادگیری
  • کسب و کار
  • کسب و کار
  • مباحث مرتبط با مغز
  • مثبت اندیشی
  • مدیریت استرس
  • مدیریت زمان
  • مغز
  • مقالات
  • مهارت های توسعه شخصی
  • مهارت های زندگی
  • موفقیت
  • موفقیت
  • هدف
  • هدف و هدفگذاری
  • ویدئوها
  • ویدیوی آموزش توسعه فردی
  • ویدیوی بهبود سبک زندگی
  • ویدیوی بهبود کسب و کار و افزایش عملکرد در کار
  • ویدیوی بهبود و توسعه فردی
  • ویدیوی بهبود و توسعه فردی
  • ویدیوی مهارت های توسعه شخصی
جدیدترین نوشته ها
  • نقش رشد شخصی در رشد شغلی نوامبر 16, 2020
  • نقش توسعه فردی در موفقیت تیمی نوامبر 15, 2020
  • سلامتی؛ ثروت؛ارتباط؛ عوامل کلیدی رشد فردی نوامبر 13, 2020
  • سرمایه گذاری در توسعه شخصی نوامبر 12, 2020
  • دستورالعمل های اتیکت هدیه دادن نوامبر 6, 2020
سمیرا سعدی
سمیرا سعدی
سمیرا سعدی

من سمیرا سعدی عاشق آموزش هستم و با تمام وجود به دنبال یافتن بهترین زندگی از نوع ایده آلی که می تواند وجود داشته باشد هستم. در این راه کلیه آموزش ها را در زمینه آموزش  توسعه فردی،بهبود و توسعه زندگی؛بهبود کسب و کار؛و تمام چیزهای مفید برای داشتن یک زندگی خوب  در قالب مقالات، فیلم ها و ویدیو ها و پادکست های متعدد و به روز و همگام با آخرین علوم در این زمینه در سطح جهان و همگام با دانش روز آموزش می دهم.

در این راه همواره پذیرای انتقادات و نظرات عزیزانی که افتخار داده و سایت را دنبال کرده و یا با من در شبکه های اجتماعی همراه هستند می باشم.

امید دارم در طول این مسیر شاهد یاری سبزتان باشم…

samirasadi.ir

Email:info@samirasadi.ir

Instagram: @samira.sadi

  • email
    info@samirasadi.ir
دسترسی سریع
  • صفحه اصلی
  • بلاگ
  • دوره ها
  • حساب کاربری
  • سبد خرید
  • پرداخت

تمامی حقوق برای سایت samirasadi.ir محفوظ می باشد.
keyboard_arrow_up