توسعه مهارتهای شخصی

نویسنده: سمیرا سعدی

 

 

فهرست

مقدمه

راه های

مهارت های توسعه شخصی چیست؟

نمونه هایی از مهارت های توسعه شخصی

چگونگی توسعه مهارتهای شخصی خود

 

 

 

 

مقدمه

این مقاله را با راه های توسعه مهارتهای شخصی آغاز کرده و در ابتدا به آن می پردازم. سپس مختصری در رابطه با مهارت های توسعه شخصی، نمونه هایی از آن ، و چگونگی بهبود مهارت های پیشرفت شخصی در خود نکاتی مفید و موثر ارائه می شود.

 

راه های توسعه مهارت های شخصی

پیشرفت شخصی می تواند به بلوغ ، موفقیت و رضایت شما کمک کند. بسیاری از افراد مهارت های پیشرفت شخصی را در طول زندگی ایجاد می کنند تا خود را بهتر کرده و به اهداف خود برسند.

 آنها می توانند این کار را از طریق آموزش ، مشاوره از مربی ، خودیاری و… انجام دهند.

 در این مقاله برخی از مهمترین مهارتهای پیشرفت شخصی را بیان خواهیم کرد.

 

 

مهارت های توسعه شخصی چیست؟

مهارت های توسعه شخصی خصوصیات و توانایی هایی است که به شما کمک می کند تا هم به صورت شخصی و هم از نظر حرفه ای رشد کنید. درک و بهبود این مهارت ها می تواند به شما در  به حداکثر رساندن پتانسیل تان کمک کند.

این روند همچنین به عنوان رشد خود یا رشد شخصی شناخته می شود.

می توانید از مهارت های توسعه شخصی استفاده کنید تا به اهداف زیر نائل شوید:

• رسیدن به اهداف
• پیشرفت در حرفه خود
• نقاط قوت و استعداد خود را بهبود بخشید
• خود را بهتر کنید
• تحقق پیدا کنید.

حال شما در تمام این مهارت های مذکور باید به توسعه برسید تا بتوانید توسعه مهارتهای شخصی را تجربه کنید.

 

 

نمونه هایی از مهارت های توسعه شخصی

مهارت های پیشرفت شخصی می تواند ویژگی ها یا خصوصیاتی باشد که قبلاً دارید یا خصوصیاتی را که می توانید از طریق آموزش بدست آورید. افراد بسته به اهداف خود ، مهارتهای مختلف پیشرفت شخصی را ارزیابی می کنند؛

 اما در اینجا مثالهایی از مهارتهایی که افراد معمولاً در جهت توسعه دارند ، ذکر شده است:

• ارتباطات
• درون فردی
• سازمان
• حل مسئله
• اعتماد به نفس
• تطبیق پذیری
• تمامیت
• اخلاق کاری
• رهبری

 

• ارتباطات

ارتباطات شامل توانایی شما برای صحبت ، نوشتن و گوش دادن است.

 با این مهارت ها می توانید درک کنید که دیگران چه می گویند و چه احساسی دارند و همچنین ایده ها و احساسات خود را منتقل می کنید.

ارتباطات خوب می توانند با استفاده از لحنی مثبت و مناسب برای اوضاع ، به وضوح و با اطمینان صحبت کنند.

 

 

• درون فردی

مهارت افراد یا مهارتهای اجتماعی نیز به آنها گفته می شود ، مهارتهای بین فردی رفتارهای کلامی و غیر کلامی و واکنش به تعامل با افراد دیگر است.

 آنها بر توانایی شما در ایجاد روابط و ایجاد برداشت از دیگران در موقعیت های اجتماعی تأثیر می گذارند.

 

• سازمان

مهارت های سازمانی شامل مرتب بودن فضاهای فیزیکی و دیجیتال و همچنین توانایی شما در برنامه ریزی و اولویت بندی است.

 سازماندهی خوب می تواند در صرفه جویی در وقت ، جلوگیری از سوء ارتباطات و بهبود کارآیی کمک کند.

 

• حل مساله

حل مسئله توانایی شما برای مقابله با شرایط چالش برانگیز یا تعجب آور است.

 حل کننده های خوب مشکل می توانند در هنگام مواجهه با موانع آرام باشند و تمام گزینه های خود را برای یافتن بهترین راه حل ارزیابی کنند.

 

• اعتماد به نفس

اعتماد به نفس اعتقاد به توانایی ها ، اقدامات و تصمیمات شماست. اگر به خود اطمینان دارید ، احتمالاً به دنبال اهداف بلندپروازانه هستید ، چیزهای جدید را امتحان کنید و باور کنید که می توانید موفق شوید.

 

 

• تطبیق پذیری

سازگاری توانایی شما برای تنظیم سریع و آسان با چیزهای جدید است. افرادی که به خوبی تغییر می کنند اغلب با شخصیت های متنوعی همراه می شوند و در هر محیطی شکوفا می شوند.

 آنها می توانند در شرایط غافلگیرکننده آرام باشند.

 

• تمامیت

مردم تمایل دارند به کسانی که صادق هستند و در کنار ارزش های خود ایستاده اند اعتماد کنند.

 صداقت به معنای انجام درست و گفتن حقیقت است ، حتی اگر این چیزی نیست که آنها می خواهند بشنوند.

داشتن یکپارچگی می تواند منجر به شهرت خوب و فرصت هایی برای پیشرفت شود.

 

• اخلاق کاری

اخلاق کار نه تنها کار سخت ، بلکه قابلیت اطمینان ، مسئولیت ، کیفیت ، عزم و انضباط را نیز شامل می شود.

 افرادی که اخلاق شغلی خوبی دارند ، تمایل دارند که مولد و دارای نگرش مثبت باشند.

 

• رهبری

رهبری توانایی هدایت مردم است.

 رهبران خوب می توانند به دیگران انگیزه دهند و به آنها در رسیدن به یک هدف مشترک کمک کنند.

آنها اعتماد به نفس ایجاد می کنند و روحیه را بهبود می بخشند.

 

چگونگی توسعه مهارتهای شخصی خود

شما می توانید مهارتهای شخصی خود را با شرکت در کلاسها ، یادگیری از افراد اطراف خود ، به دست آوردن استعدادهای جدید و بهبود مهارتهای موجود ارتقا بخشید.

برای توسعه شخصی خود این دستورالعمل ها را دنبال کنید:

 

• بر ترس های خود غلبه کنید.

 ترس می تواند از رشد و پیشرفت شما جلوگیری کند.

 به عنوان مثال اگر از صحبت کردن عمومی می ترسید ، یک کلاس بگیرید یا به گروهی بپیوندید که به مردم کمک می کند بلندگوهای عمومی شوند. اگر از خطرات می ترسید ، مربی پیدا کنید که می تواند در تصمیم گیری های خوب و ایجاد اعتماد به نفس به شما کمک کند.

 با امتحان کردن کارهایی که ممکن است راحت نباشید ، رشد کنید و یاد بگیرید.

 اگر خجالتی هستید ، سعی کنید مکالمه را شروع کنید یا خود را با افراد جدید در یک پذیرش یا کارگاه معرفی کنید.

 

• بخوانید.

  خواندن دانش و واژگان ما را گسترش می دهد و ما را آگاه می کند.

 این ذهن ما را تحریک می کند و می تواند مهارت های تفکر انتقادی ما را بهبود ببخشد.

 برای تعیین حداقل یک مقاله آموزشی یا انگیزشی در روز یا یک کتاب در ماه هدف را تعیین کنید.

 

• چیز جدیدی یاد بگیرید.

 مهارت یا موضوع جدیدی را بیاموزید ، چه خودتان این کار را انجام دهید و چه برای یک کلاس ثبت نام کنید.

به عنوان مثال ، شما می توانید دوره هایی را برای یادگیری زبان دیگر ، یک برنامه نرم افزاری جدید یا نحوه نوشتن خلاقانه طی کنید.

 در نظر داشته باشید وبینارها را در مورد موضوعات توسعه حرفه ای مانند کارآفرینی یا بازاریابی رسانه های اجتماعی مشاهده کنید.

 

• بازخورد بخواهید.

  به یکی از اعضای خانواده ، دوست ، همکار یا مدیر خود نزدیک شوید و از آنها بخواهید که درباره یک پروژه یا موفقیت اخیر بازخورد خود را به شما دهند.

 از نظرات مثبت آنها و همچنین انتقاد سازنده آنها برای یافتن راه هایی برای بهبود استفاده کنید.

 بعضی اوقات برای به دست آوردن دیدگاهی متفاوت به یک افکار بی طرفانه و بی طرفانه نیاز دارید.

 

 

• افرادی که الهام بخش تان هستند را در نظر داشته و در صورت لزوم دنبال کنید.

از افرادی که به شما الهام می دهند ، را تماشا کنید و یاد بگیرید.

این ممکن است فردی باشد که شما می شناسید ، مانند سرپرست ، اعضای خانواده یا شخصیت های عمومی.

 خصوصیاتی را که در آنها تحسین می کنید ، را شناسایی کنید و سعی کنید مواردی را در خودتان تکرار کنید.

 

• شبکه ایجاد کنید.

 با تعامل با بسیاری از افراد ، می توانید ایده های جدید را یاد بگیرید و نحوه برقراری ارتباط و کار با انواع شخصیت های مختلف را درک کنید.

همچنین می توانید با افراد ملاقات کرده و روابطی را توسعه دهید که ممکن است در آینده به شما کمک کند.

 شبکه از طریق سازمان های صنعتی و گروه های علاقه مند مشترک ، یا شرکت در کنفرانس ها و رویدادها در مورد موضوعات مورد علاقه شما می تواند خلق شود.

 

 

• با یک مجله همکاری کنید.

نوشتن در یک ژورنال هر روز یا هفته می تواند به شما کمک کند خودآگاهی کسب کنید و درباره وقایع ، تصمیمات و گفتگوهای اخیر تأمل کنید.

 ممکن است یک ژورنال خصوصی ، دست نوشته داشته باشید و یا اینکه می توانید افکار و تجربیات خود را از طریق وبلاگ نویسی به اشتراک بگذارید.

 از آن برای تعیین و ارزیابی اهداف و پیشرفت استفاده کنید.

 

• مراقبه کنید.

 بسیاری از افراد برای به دست آوردن وضوح و آگاهی و کاهش استرس و اضطراب مراقبه می کنند.

 مدیتیشن می تواند به شما کمک کند تا به شیوه ای سالم ، مثبت و آرام ، بر رشد خود و اهداف خود متمرکز شوید.

 حتی برنامه ریزی استراحت از کار یا ساکت شدن برای خودتان می تواند به شما در آرامش و تمرکز کمک کند.

 

• یک مربی بگیرید.

 اگر به شناسایی راه های ایجاد مهارت های خودسازی نیاز به کمک دارید ،  با یک مربی صحبت کنید .

این فرد می تواند یک مدیر ، استاد ، شخصی باشد که شما آن را تحسین می کنید یا یک مربی رشد شخصی باشد.

 

نتیجه گیری

زمانی که  در کلیه مواردی که در جهت توسعه شخصی ذکر شد توانمند شدید  زین پس می تواانید ادعا کنید که به توسعه مهارتهای شخصی نائل گردیده اید.

Samirasadi.ir