دوازده راه برای داشتن یک زندگی زندگی محور
دوازده راه برای داشتن یک زندگی زندگی محور
نویسنده: سمیرا سعدی
فهرست
مقدمه
1. از استعدادهای خود استفاده کنید.
2. به محیط زیست احترام بگذارید.
3.یک شور و شوق پیدا کنید .
راههای پیدا کردن اشتیاق
اشتیاق و اراده
4. به دیگران کمک کنید.
کمک به نیازمندان
5. روی بهبود خود کار کنید.
تبدیل شدن به شخصی بهتر و برتر
6. اهداف خود را تنظیم کنید.
هدف شما راهنمای شماست.
7. چیزهای ناخوشایند را حذف کنید.
مواردی که باعث ناراحتی شما می شوند.
8. خودتان را به چالش بکشید.
مزایای منطقه نا امن در زندگی
9. آرزوهای خود را تضعیف نکنید.
هر هدفی که دارید ارزش زمان و تلاش خود را دارد.
10. رشد شفقت خود
چگونگی تمرین رشد شفقت
11. حضور داشته باشید.
رسیدن به ذهن آگاهی
12. اجازه ندهید کسی شما را عقب نگه دارد.
هیچ کس نمی تواند شما را با گفتن اینکه اگر به آنها اجازه ندهید خوب نیستید ، شما را از بین ببرد.
نتیجه گیری
مقدمه
راههای داشتن یک زندگی زندگی محور برای انسانها بسیار اهمیت دارد.
در واقع شناخت راههای داشتن یک زندگی زندگی محور به زندگی ما سبک و سوق بهتری می دهد.
آیا تاکنون در افکار خود سرگردان بوده اید و به فکر زندگی و نقش خود در این جهان بوده اید؟
وجود انسان موضوعی پیچیده است و پاسخ بیشتر سوالات وجودی هرگز پیدا نشده است.
اما ، آیا قرار است دیگران منتظر بمانند تا هدف زندگی را آشکار کنند؟
یا باید سعی کنیم هدف خود را تعریف کنیم و اطمینان حاصل کنیم که مطابق با آن زندگی می کنیم؟
حقیقت این است که ، همه ما مسئولیت وقت خود را در این سیاره بر عهده داریم و باید اطمینان حاصل کنیم که از بهترین روش ممکن برای انجام هر کار استفاده خواهیم کرد.
بنابراین ، برای هر فردی مهم است که زندگی هدفمند داشته باشد.
اگر مطمئن نیستید که زندگی هدفمند چیست یا چگونه می توانید زندگی کنید؟
در اینجا نکاتی کاربردی وجود دارد که می توانید در زندگی روزمره و فلسفه های زندگی خود به کار ببندید تا هر روز هدفمندتر و زندگی محورتر زندگی کنید.
و راههای داشتن یک زندگی زندگی محور در ادامه ذکر می شود.
راههای داشتن یک زندگی زندگی محور
-
راههای داشتن یک زندگی زندگی محور .از استعدادهای خود استفاده کنید.
هر یک از ما زمانی که وارد این دنیا شدیم که استعدادی در استخوانهای ما وجود داشته است.
برخی افراد به اندازه کافی خوش شانس هستند که استعدادهای خود را کشف کرده و آنها را دنبال می کنند.
اما دیگران این امکان را ندارند که با هدایا و موهبت های خود بدرخشند وآنها را به نمایش بگذارند.
اگر می خواهید زندگی هدفمند داشته باشید ، مطمئناً باید دریابید که کدام استعداد به طور طبیعی به شما عطا شده است. این هدیه فطری شما بخش عظیمی از شماست و باید آن را دنبال کنید.
بنابراین ، سعی کنید آن استعداد ویژه را در زندگی خود پیدا کنید.به یاد داشته باشید ، استعداد می تواند مربوط به هر چیزی باشد و به چیز خاصی منحصر نمی شود.
شما می توانید یک ارتباط دهنده ، صنعتگر یا سخنگوی با استعداد باشید.
در صورتی که هیچ تصوری ندارید که استعداد شما چیست ، فقط در مورد آنچه دوست دارید انجام دهید فکر کنید.
معمولاً ما به طور غریزی جذب چیزهایی می شویم که در آن خوب هستیم.
آنچه را که از انجام آن در کودکی لذت برده اید به یاد داشته باشید.
شاید مدتها پیش استعداد خود را کشف کرده باشید اما در طول سالها از این امر غافل شد اید.
استعدادهای طبیعی خود را دنبال کنید و احساس کنید که یک هدف مهم زندگی را انجام داده اید.
-
راههای داشتن یک زندگی زندگی محور . به محیط زیست احترام بگذارید.
داشتن یک ذهنیت درست در زندگی مهم است که بتوانیم زندگی را هدف محور بگذرانیم.
حتی اگر نژاد بشر غالب ترین باشد ، ما در این جهان قرار نداریم که از دیگران استفاده کنیم و زندگی خود را بهتر کنیم.
در مقابل ، ما قرار است به سایر گونه ها و محیط زیست احترام بگذاریم.
بنابراین ، شما باید یک سبک زندگی محترمانه را اتخاذ کرده و مطمئن شوید که از محیط اطراف خود مراقبت می کنید:
- محیط خود را حفظ کنید
- به سیاره فکر کنید
- از حیوانات مراقبت کنید
- به طبیعت عشق بورزید
این به شما کمک می کند ارتباط عمیق تری با این جهان پیدا کنید و بدانید که باید همه آنچه را به شما داده شده را حفظ کنید.
هیچ چیز را نمی توانید با احساسی که هنگام بیرون رفتن از طبیعت می توانید بگیرید مقایسه کنید .
و فقط زیبایی هایی را که مادر طبیعت به ما داده است تحسین کنید.
هنگامی که یاد بگیرید چگونه به محیط زیست احترام بگذارید ، دیدگاه شما را نسبت به زندگی کاملاً تغییر خواهد کرد.
-
راههای داشتن یک زندگی زندگی محور . یک شور و شوق پیدا کنید .
زندگی چیزی نیست که در آن چیزی شما را به آتش بکشد و باعث شود هر روز صبح بخواهید از خواب بلند شوید.
ما در حال پیدا کردن چیزی هستیم که از آن احساس شور می کنید.
اما ، چگونه می توانید اشتیاق پیدا کنید؟
در اینجا چند پیشنهاد وجود دارد.
راههای پیدا کردن اشتیاق
- کشف کنید
- چشم اندازهای خود را تغییر دهید
- چیزهای مختلف را امتحان کنید
- l به قلبتان گوش کنید
- به چیزهایی که شما را خوشحال می کند توجه کنید.
اشتیاق و اراده
وقتی به چیزی اشتیاق دارید ، اراده و انرژی لازم برای پیگیری آن را خواهید داشت.
اشتیاق همان چیزی است که ما را به حرکت در می آورد ، به ما هدفی می بخشد و به ما کمک می کند تا نیرو و رضایت خود را حفظ کنیم.
این چیزی است که ما از انجام آن لذت می بریم .
شما می دانید که هنگامی که اشتیاق خود را به دست آوردید و با اشتیاق تمام انرژی خود را در آن سرمایه گذاری کنید ، در آن صورت اشتیاق خود را پیدا کرده اید.
-
راههای داشتن یک زندگی زندگی محور . به دیگران کمک کنید.
اگر به اندازه کافی خوش شانس باشید کاملا سالم و سلامت و دارای دو دست و دوپا هستید و روی دو پای خود ایستاده اید.
باید برای شما بسیار مهم باشد که بدانید.
افراد زیادی وجود دارند که به اندازه شما خوش شانس نبوده اند و نمی توانند ازنعمت گرانبهایی که شما دارید استفاده کنند.
لذا شما به عنوان یک انسان می یابست این مسایل بریتان مهم باشد .
و لکن به انسان هایی که به هر دلیلی از این نعمت ها برخوردار نیستند کمک و یاری رسانید.
کمک به دیگران یک کار با ارزش و نجیب است.
این به شما کمک می کند که احساس بهتری نسبت به جهان داشته باشید و بدانید همه به هم پیوسته اند.
بنابراین ، افراد نیازمند را پیدا کنید و:
کمک به نیازمندان
- سعی کنید که به خیریه ها اهدا کنید.
- همیشه در امور خیر داوطلب باشید.
- برای دوستان و خانواده خود نیز همیشه منشا خیر و کمک و یاری باشید.
- هر وقت ممکن بود از خودگذشتگی نشان دهید .
- عشق و شفقت را گسترش دهید.
- با تفکر باز زندگی کنید و ذهنتان همیشه باز باشد.
توانایی بهتر کردن زندگی شخص دیگری یکی از بهترین احساسات جهان است.
این یکی از کلیدهای زندگی برای زندگی هدفمند است.
-
راههای داشتن یک زندگی زندگی محور . روی بهبود خود کار کنید.
بعضی ها احساس می کنند که وقتی مدرسه را تمام می کنند و شغلی پیدا می کنند ، هیچ چیز دیگری برای یادگیری وجود ندارد.
این منجر به احساس گم شدن ، افسردگی و فقدان یک هدف در زندگی می شود.
حقیقت این است که ، هر روز فرصتی برای یادگیری چیزی جدید است!
هرگز نباید از نظر حرفه ای و شخصی شخصاً از یادگیری و رشد خود دست بکشید.
فقط با خیال راحت باشید و از هر فرصتی برای توسعه ، بهبود و تبدیل شدن به نسخه بهتری از خود استفاده کنید.
تبدیل شدن به شخصی بهتر و برتر
- مهارت های جدیدی را تمرین کنید
- به عنوان مثال یک زبان جدید را یاد بگیرید.
- عادات جدید را اتخاذ کنید
- ناشناخته ها را کشف کنید.
این نوع طرز فکر به شما کمک می کند تا همیشه نسبت به هر روز آینده احساس خوبی داشته باشید و بتوانید به طور کامل از آن لذت ببرید.
شما احساس می کنید هدف خود را کامل می کنید و هر روز معنی دارد.
-
راههای داشتن یک زندگی زندگی محور . اهداف خود را تنظیم کنید.
هر لحظه از زندگی شما باید در حدود هدفی باشد که برای خود تعیین کرده اید.
بدون اینکه هدف مشخصی در ذهن داشته باشیم ، ما تمایل داریم که احساس بی فایده بودن و بی نظمی کنیم.
برای جلوگیری از احساس این روش ، شما باید درباره اینکه می خواهید به چه چیزی برسید ، چگونه و کی تصمیم بگیرید.
هدف شما بسته به اینکه دوست دارید چه کاهایی را انجام دهید و علاقمندی های شما فرق می کند.
قرار نیست هدف شما حتما . دستیابی به یک چیز فوق العاده ، مانند یافتن یک شغل عالی و خارق العاده با درآمد رویایی یا نجات سیاره زمین و یا امثال این باشد، کماکان که این می تواند هدف برخی از افراد هم باشد.
در کل منظور این است که در تعیین اهداف خیلی سخت نگیرید و با چیزهای کوچک شروع کنید تا به اهداف بزرگتر هم دست پیدا کنید.
هدف شما راهنمای شماست.
شما می توانید در ایجاد یک دوست ، یادگیری در مورد چیزی که به آن علاقه دارید ، کسب درآمد برای یک ماجراجویی مسافرت یا پذیرش چیزی که به آن علاقه دارید متمرکز شوید.
وقتی می خواهید به چیزی برسید از تعیین مهلت های سخت خودداری کنید.
زندگی غیرقابل پیش بینی است و نباید خود را با هیچ تاریخی محدود کنید.
بگذارید زندگی با سرعت خود حرکت کند و بپذیرید که هرگز برای رسیدن به اهداف خود خیلی دیر نیست.
نکته مهم این است که شما همیشه کاری دارید که شما را به جلو سوق دهد.
هدف شما راهنمای شماست و برای دستیابی به آن تلاش می کنید.
- راههای داشتن یک زندگی زندگی محور . چیزهای ناخوشایند را حذف کنید.
همه ما چیزهایی در زندگی خود داریم که باعث می شود احساس ناراحتی یا حتی بدبختی کنیم.
خیلی اوقات ، احساس می کنیم که به سادگی مجبور به همزیستی با این چیزهای ناخوشایند یا مردم هستیم و کاری وجود ندارد که بتوانیم در مورد آن انجام دهیم.
حقیقت این است که ، همیشه کاری وجود دارد که می توانیم در مورد آن انجام دهیم.
سعی کنید مواردی را که باعث ناراحتی شما می شود تعیین و تعریف کنید.
مواردی که باعث ناراحتی شما می شوند.
- یک رابطه بد
- مواردی از سبک زندگی شما
- افراد اطراف شما
- نگرانی ها
پس از تعریف آنها ، آماده باشید تا با آنها روبرو شوید.
همیشه راهی وجود دارد که بتوانید چیزهای ناخوشایند را از زندگی خود دور کنید ، فقط باید به اندازه کافی شجاع باشید و برش های لازم را انجام دهید.
با از بین بردن چیزهای ناخواسته و سنگین زندگی ، احساس آزادی و آمادگی را دوباره تسخیر زندگیتان خواهید کرد.
-
راههای داشتن یک زندگی زندگی محور . خودتان را به چالش بکشید.
در حالی که با ماندن در منطقه راحتی ممکن است احساس خوشایندی داشته باشید ، در واقع این ماندن شما را عقب نگه می دارد.
اگر خود را تحت فشار قرار ندهید که چیزهای جدید را امتحان کنید ، هرگز نمی توانید یک زندگی هدفمند را تجربه کنید.
فقط در مورد آن فکر کنید ، اگر خارج از منطقه امن خود نیستید :
چگونه می توانید اشتیاق خود را پیدا کنید؟
چگونه می توانید افراد جدیدی را ملاقات کنید؟
تجربیات جدیدی داشته باشید؟
به دیگران کمک کنید؟
از یک موسسه تبلیغاتی قوی و درخور تقاضای یک تبلیغ شایسته داشته باشید.
به شهر دیگری بروید ، یک سفر جاده ای بهر جایی که همیشه دوست داشته اید، انجام دهید.
هر کاری را که همیشه خواسته اید انجام دهید اما هرگز شجاعت این کار را نداشته اید؛ انجام دهید.
مزایای منطقه نا امن در زندگی
“ هر وقت در یک کوچه گیر بیفتم با خود می گویم زندگی از انتهای منطقه راحتی شروع می شود.
این شعار به من کمک کرده است تا کار رویاهای خود را به دست بیاورم و هدف خود را در زندگی بیابم.
بد نیست که شما هم زمانی که خود را در کوچه ی سختی ها و دشواری های زندگی گرفتار می بینید یاد این جمله بیفتید و آن را تکرار کنید و به آن فکر کنید.
شما شگفت زده خواهید شد که زندگی شما چگونه می تواند معنای خود را بدست می آورد پس از استفاده از هر فرصتی که در راه شما باشد.
اگر می خواهید تغییری ایجاد کنید ، باید خود را تحت فشار قرار دهید.
جسور و بی باک باشید و خواهید دید که چگونه همه چیز عوض می شود و روال کمال به خود می گیرد.
و شما پاداش تمام سختی هایی را کشیدید؛ نه به همان اندازه، خیلی بیشتر می گیرید.
-
راههای داشتن یک زندگی زندگی محور. آرزوهای خود را تضعیف نکنید.
آیا جرات نمی کنید فکر کنید که آرزوها و رؤیاهای شما واقع بینانه یا به اندازه کافی بزرگ نیستند.
هر کاری که می خواهید در زندگی انجام دهید ممکن و با ارزش است.
در حالی که برخی می ترسند رویای آنها قابل دستیابی نباشد ، برخی دیگر فکر می کنند ایده آنها به اندازه کافی مهم نیست که بخواهند آن را دنبال کنند.
فرقی نمی کند که شما می خواهید رئیس جمهور شوید یا کارت های تبریک برای بقیه عمر خود تهیه کنید .
هر چیز تا زمانیکه برای شما مهم است، دارای ارزش است هر رویایی که داشته باشید ، فرقی نمی کند بزرگ یا کوچک، آن را را دنبال کنید.
هر هدفی که دارید ارزش زمان و تلاش خود را دارد.
ورونیکا رایت ، مدیرعامل در یکی از مصاحبه های خود گفت: “من قبلاً احساس می کردم که داشتن یک چهره مهم در یک شرکت بزرگ فقط یک خیال پردازی برای من است.
اما یک روز تصمیم گرفتم که وقت آن است که اشتباه خودم را ارزیابی کنم.
هیچ کس نمی تواند من را پس از آن متوقف کند.
این را فهمیدم که بعضی اوقات ما می توانیم بزرگترین دشمن خود باشیم.
هرچه سریعتر بپذیرید که هر هدفی که دارید ارزش زمان و تلاش خود را دارد ، به تحقق رویای خود نزدیکتر خواهید شد.
-
راههای داشتن یک زندگی زندگی محور . رشد شفقت خود
آیا می دانید چگونه به موفقیت دست خواهید یافت و سرنوشت خود را تحقق می بخشید؟ خب این محقق نمی شود مگر با پشتکار. به اولین فکر کنید به این که چگونه بسیاری از افراد اولین بار هدف خود را پیدا کردند.
اگر آنچه را که دوست دارید و آنچه می تواند به شما معنا دهد و برای شما نیز معنادار باشد، پیدا کردید، به هیچ قیمتی آن را از دست ندهید. افراد موفق ، چه از نظر حرفه ای و چه از نظر عاطفی ، هرگز خود را به دلیل اشتباهات احمقانه مورد ضرب و شتم قرار نمی دهند.
چگونگی تمرین رشد شفقت
در اینجا چند نکته در مورد چگونگی تمرین رشد شفقت آورده شده است:
- با خودتان مهربان باشید.
- اشتباهات خود را بپذیرید.
- از شکست ها نترسید.
- نقاط قوت و ضعف خود را گرامی داشته باشید .
این واقعیت را درک کنید که برجستگی در جاده ،جزء اجتناب ناپذیر سفر زندگی همه است.
-
راههای داشتن یک زندگی زندگی محور . حضور داشته باشید.
حضور داشتن به معنای درک لحظه حال است و به این معنی است که گذشته و آینده را رها کرده و فقط در حال زندگی کنید.
یادگیری چگونگی هوشیاری به شما کمک می کند تا زندگی را درک کنید. حتی اگر به جایی برسید که احساس کنید زندگی شما هدفی داردکه اگر در حال حاضر زندگی نکنید ، هرگز نمی توانید از آن لذت ببرید.
رسیدن به ذهن آگاهی
هوشیار بودن بدان معنی است که می دانید در هر لحظه حضور دارید . طبیعی است که شما به گذشته یا آینده سوق می دهید ، اما بخش مهم این است که چگونه بیشتر وقت خود را می گذرانید. این بدان معنی نیست که شما نباید به اهداف آینده خود فکر کنید. این فقط به جای اینکه در تصورات خود زندگی کنید ، به قدردانی و اقدام در لحظه فعلی اشاره دارد.
چرا وقتی می توانید روی لحظه حال تأثیر بگذارید و دنیای رویاهای خود را به واقعیت تبدیل کنید ، در دنیایی رویایی زندگی می کنید؟ یک راه مفید برای رسیدن به ذهن آگاهی از طریق مراقبه است. مدیتیشن توسط بسیاری از افراد موفق بسیار ستایش می شود ، بنابراین باید درباره آن خوب باشد.
-
راههای داشتن یک زندگی زندگی محور . اجازه ندهید کسی شما را عقب نگه دارد.
یکی از بزرگترین اشتباهاتی که می توانید انجام دهید این است که به دیگران اجازه دهید به شما بگویند چگونه زندگی خود را بگذرانید. اگر به شخص دیگری اجازه دهید شما را عقب نگه دارد، چگونه می توانید زندگی هدفمند داشته باشید ؟
مخالفت با افراد دیگر دشوار است ، به خصوص اگر آنها عزیزان شما باشند. با این حال ، باید بدانید که هرکدام از ما مسئول زندگی خودمان هستیم. وقتی به جایی برسید که احساس می کنید برای انجام کاری که می خواهید متولد شده اید ، هیچ کس نباید شما را از رسیدن به آن باز دارد.
هیچ کس نمی تواند شما را با گفتن اینکه اگر به آنها اجازه ندهید خوب نیستید ، شما را از بین ببرد.
به عنوان نمونه از JK Rowling ، نویسنده هری پاتر استفاده کنید. هر 12 ناشر اصلی در انگلستان او را رد کردند. آیا او تسلیم شد؟ نه. و اکنون ، شخصی در جهان وجود ندارد که نام خود را نشناسد.
نتیجه گیری:
کیفیت زندگی شما اولويت شماره يك شماست ، اما اين امر به شما بستگي دارد كه آن را به يك سفر هدفمند تبدیل كنيد. برای اینکه بتوانید به طور کامل از زندگی لذت ببرید باید روی خودآگاهی و بهبود زندگی کار کنید.
هدفی را برای هر روز پیش روی خود بیابید. همیشه روی چیزهای درست متمرکز شوید و از مواردی که باعث احساس کمبود شما می شود ، خودداری کنید. بهترین نسخه از خود باشید و هرگز رشد خود را متوقف نکنید.
دیدگاهتان را بنویسید