بازتاب الگوهای درونی در واقعیت زندگی
بازتاب الگوهای درونی در واقعیت زندگی
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
نام فایل: بازتاب الگوهای درونی در واقعیت زندگی
مدرس: سمیرا سعدی
حجم فایل:12.6 مگابایت
زمان: 3 دقیقه و 12 ثانیه
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
فهرست
مقدمه
منشاء افکار ما
الگوهای درونی منفی را تبدیل به باور نکنید.
الگوهای درونی منفی را تبدیل به باور نکنید.
گام اول برای تغییر الگوهای درونی
توجه به الگوهای درونی
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
مقدمه
از آنجا که رسیدن به خواسته ها در زندگی برای ما اهمیت زیادی دارد.
من امروز در رابطه با یکی از مهمترین اصل ها در رسیدن به خواسته ها در زندگی برایتان مطرح می کنم.
امروز باید دیگر بار این نکته بسیار مهم را به تو یادآور شوم که جهان بازتابی از ما و رفتارهای ماست.
و ما هرگونه که در این دنیا برخورد کنیم عینا بازتاب رفتارمان را در این دنیا دریافت می کنیم.
همان مثال مربوط دادن زدن در کوه و بازگشت صدای خودمان به خودمان.
یعنی اگر بگویی دوستت دارم تکرار می شود دوستت دارم.
همه چی خوبه… همه چی خوبه.
همه چیز داغونه..همه چی داغونه و …
اما نکته ای که امروز بیشتر در این رابطه مدنظرمان است، تصویر درونی خویشتن است یعنی همان تصویری که ما از خودمان در ذهن مان داریم.
جالب است که بدانید آن تصویر ملاک تمام کارها و رفتارهایی است که ما انجام می دهیم .
بدین صورت که اگر آن تصویر مثبت باشد همه چیز در دنیای پیرامون ما مثبت خواهد بود و بالعکس.
پس با این آگاهی ما می توانیم یک سرو سامان اساسی به تصویری که از خود در درون مان داریم بدهیم.
به اهمیت آن واقف شده و در صورت نیاز واقعا آن را سرو سامان دهیم.
منشاء افکار ما
منشاء کلیه افکار ما هم چگونه دیدن خویشتن است.
از آنجا که افکار ما در زندگی، حال و سرنوشت مان تاثیر بسزایی دارند پس توجه به آنها بسیار ضروری است.
که سر منشاء افکار هم چگونه دیدن خویشتن است.
تصویری که از خویشتن در ما شکل می گیرد چگونه است؟
تصویری که از خویشتن در ما شکل می گیرد بر مبنای تجربیات ما، رفتارهای ما، شکست ها و پیروزی ما، واکنش های ما به دیگران و واکنش های دیگران به ما شکل می گیرد.
اعتقاد به حقیقی بودن این تصویر منجر می شود که ما بتوانیم واقعا زندگی را در راستای این تصویر به پیش ببریم.
بنابراین این تصویر ذهنی است که مشخص می کند که ما تا چه اندازه در دنیا موفق هستیم.
چقدر دنیا را دوست داریم و چقدر ماندن در این دنیا را دوست داریم.
چقدر دیگران را دست داریم و این حس را به آنها منتقل می کنیم.
چقدر در این دنیا موفق هستیم و غیره.
الگوهای درونی منفی را تبدیل به باور نکنید.
دکتر ماکسول مارت نویسنده کتاب پر فروش سایبرنتیک روانی می گوید اگر خودتان را در چیزی دارای مشکل بدانید تا پایان عمر در آن دارای مشکل می شوید.
اگر شما در مواردی که دارای ضعف هستید اظهار ضعف را قبول کرده و آن را مرتبا بیان و بازگو کنید.
کم کم آن تبدیل به یک باور در شما می شود.
یک باور محدود کننده که قدرت های شما را می کاهد.
اگر با هکچنین باورهایی در خود مواجه هستید تنها کاری که باید بکنید این است که:
که اول از واگویه کردن آن خودداری کنید.
دوم بنشینید و فکر کنید که چگونه می توانید آن باور را در خود تضعیف کرده و از بین ببرید.
گام اول برای تغییر الگوهای درونی
پس اولین گام برای تغییر الگوهای درونی تغییر در نوع تفکر است که نسبت به خویشتن داریم.
و در صورت وجود مشکل در آن باید آن را برطرف کنیم.
به واسطه ی الگوهای درونی دستیابی به همه چیز برای ما امکانپذیر است.
اگر چیزهایی را که می خواهید بدست نمی آورید پس لابد الگوهای درونی شما با آنچه که می خواهید متفاوت است.
پس سعی در اصطلاح الگوهای درونی خویش داشته باشید.
با تغییر و اصلاح الگوهای درونی خود میتوانید به هر آنچه که می خواهید برسید.
توجه به الگوهای درونی
در پایان باید بگویم که توجه به الگوهای درونی بسیار مهم است.
چرا که این الگوهای درونی هستند که تعیین کننده کیفیات زندگی هستند.
و به واسطه آنها ما می توانیم یک زندگی خوب یا بد داشته باشیم.
دیدگاهتان را بنویسید