زمینه های توسعه شخصی
زمینه های توسعه شخصی
نویسنده: سمیرا سعدی
فهرست
مقدمه
زمینه های توسعه شخصی
توسعه معنوی
توسعه عاطفی
رشد ذهنی
توسعه اجتماعی
رشد جسمی
مقدمه
زمینه های توسعه شخصی؛ گفته شد که بشر برای بقا نیازمند رشد و بهبود است .
برای بهبود هم نیازمند برنامه توسعه شخصی است .
هنگامی که شما در حال طراحی برنامه توسعه شخصی خود هستید ، باید به زمینه های توسعه شخصی توجه کنید.
مطمئن شوید که بر روی همه زمینه های توسعه شخصی کار می کنید.
این، اطمینان حاصل خواهد کرد که پنج زمینه اصلی زندگی شما هنگام پیشرفت خود در حال پیشرفت است.
دانستن اینکه این موارد چیست ، باعث می شود اطمینان حاصل شود که به درستی در آنها حضور می یابید.
شما می توانید بسته به ترجیحات خود ، هر بار بر روی یکی از آنها متمرکز شوید ، یا روی همه آنها کار کنید.
کار کردن روی بیش از یکی از این موارد به طور همزمان امکان پذیر است.
زمینه های توسعه شخصی
وقتی در حال کار روی این زمینه های توسعه شخصی هستید ، اطمینان حاصل کنید که برنامه توسعه شخصی شما مراحل و اهداف مفصلی را در بر داشته است.
این امر باعث می شود كه بدون هیچ مشكلی بتوانید آنچه را كه لازم است انجام دهید.
همچنین به شما این امکان را می دهد تا در طول مسیر ، هرگونه تنظیمات لازم را برای اطمینان از موفقیت انجام دهید.
زمینه های توسعه شخصی عبارتند از:
- توسعه معنوی
- توسعه عاطفی
- رشد ذهنی
- توسعه معنوی
- رشد جسمی
توسعه معنوی
در معنویت مهم است شما مذهبی باشید یا خیر.
در حقیقت ، معنویت و دین در واقع دو چیز بسیار متفاوت هستند .
شما می توانید بدون اینکه کمترین دینی داشته باشید ، معنوی باشید.
هنگامی که روی بهبود معنویت خود تلاش می کنید ، تلاش می کنید ارتباط عمیق تری با دنیای اطراف خود ایجاد کنید.
این به شما امکان می دهد تا در مورد خود و آنچه در زندگی واقعا می خواهید اطلاعات بیشتری کسب کنید.
برخی از کارشناسان می گویند که شما باید معنویت خود را قبل از هر چیز دیگری تعمیق دهید.
زیرا این امر به شما کمک می کند تا در زمینه های دیگر پیشرفت شخصی خود را راهنمایی کنید.
توسعه عاطفی
اگر شما از نظر عاطفی فردی قوی باشید؛ این مورد در همه زمینه های زندگی شما به خوبی خدمت می کند.
این یک منطقه دشوارتر از توسعه است که باید روی آن کار کنید، زیرا اینکه چگونه شما از نظر عاطفی نسبت به چیزها واکنش نشان می دهید چیزی نیست که بتوانید به راحتی آن را تغییر دهید.
با این حال ، به یاد داشته باشید که می توانید بر روی این مورد کار کرده و حتی آن را تغییر دهید و در نهایت می توانید کنترل بیشتری بر روی خود خصوصا در مواجهه با احساسات داشته باشید.
این کار به طول می انجامد و این کاری است که باید بتدریج روی آن کار کنید تا از این روند خسته و غرق نشوید سعی کنید که پیشرفت خود را در این رابطه در یک دفترچه ویژه پیگیری کنید.
رشد ذهنی
رشد ذهنی شما تا حد زیادی بر روابط ، شغل و تحصیلات شما تأثیر خواهد گذاشت زیرا این امکان را به شما می دهد تا ظرفیت بسیار بهتری برای یادگیری و دانستن اینکه چه موقع می توانید واکنش های خود را تغییر دهید، داشته باشید.
با تمرین دادن مغز خود و داشتن اطمینان از زمان کافی برای استراحت ، خود را از نظر ذهنی محکم حفظ کنید ، که این موارد از بخش های مهم این روند هستند.
رشد ذهنی امری است که هرگز به پایان نمی رسد و هرگز در واقع با تبدیل شدن به یک فرد ذهنی قوی تر، باز هم این مورد به پایان نمی رسد.
شما باید یک دفترچه هم برای رشد ذهنی خود درست مانند آنچه برای رشد عاطفی خود انجام می دهید ، نگه دارید.
این امر به شما امکان می دهد و مشخص می کند که تا چه حد در حال انجام کارها هستید و مناطقی را که می توانید از آنها برای کارهای دیگری استفاده کنید ، نیز در همین حین می توانید شناسایی کنید.
توسعه اجتماعی
همه ی افراد گرایشهای اجتماعی دارند که دوست دارند روی آنها کار کنند.
اینجاست که توسعه اجتماعی به مرحله اجرا می رسد.
شما باید بتوانید به طور مؤثر با همه افراد ارتباط برقرار کنید تا از نظر اجتماعی موفق باشید.
با افرادی که معمولاً با آنها صحبت نمی کنید صحبت کنید .
از کاوش در حالتهای ارتباطی که معمولاً از آنها استفاده نمی کنید ، بهره ببرید.
با دوستان جدیدی آشنا شوید و هرچه سریع تر به عنوان بخشی از این روند با افراد جدید ملاقات کنید.
یادگیری یک زبان جدید یک راه عالی دیگر برای پیشرفت مهارت های اجتماعی و ارتباطی شما است.
رشد جسمی
پیشرفت جسمی شما به شما امکان می دهد وضعیت سلامتی خود را دریابید و شروع به کار بر روی آن کنید.
حتی اگر به طور کلی سالم هستید ، کارهایی وجود دارد که می توانید برای بهبود بیشتر وضعیت فعلی سلامت خود انجام دهید.
با مراجعه به پزشک خود برای شروع جسمی از این موضوع شروع کنید.
در مورد بهتر غذا خوردن و ورزش کردن بدانید که بتوانید سلامتی خود را بهبود بخشید.
موارد دیگری که باید کشف کنید:
- استفاده از ضد آفتاب ،
- ایجاد روال مناسب برای مراقبت از پوست ،
- رسیدن به وزن سالم در صورت لزوم و اطمینان از خواب و آرامش کافی برای اطمینان از سلامتی است.
در نهایت اطمینان حاصل کنید که واقعاً این قسمت های پیشرفت شخصی را درک کرده اید و در برنامه توسعه شخصی خود از هریک از آنها استفاده می کنید.
قدرت کل هرکدام از آنها و کارهایی که همه آنها برای زندگی شما انجام می دهند را دست کم نگیرید.
شما همچنین می توانید پیشرفت های حرفه ای و آموزشی را در بعضی مواقع اضافه کنید.
زیرا اینها همچنین نقش مهمی در زندگی شما دارند.
کافی است ابتدا جنبه های شخصی را به پایان برسانید زیرا اینها در توانایی شما در داشتن مهارت حرفه ای و موفق در تحصیلات شما نقش اساسی دارند.
دیدگاهتان را بنویسید