چگونه می توانید ذهنیت تان را در زمان کار بهبود ببخشید؟
ویدیوی رایگان «چگونه می توانید ذهنیت تان را در زمان کار بهبود ببخشید؟»
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
مشخصات فایل
نام فایل:چگونه می توانید ذهنیت تان را در زمان کار بهبود ببخشید؟
مدرس: سمیرا سعدی
نوع فایل: دانلودی رایگان
زمان: 3دقیقه و 20 ثانیه
حجم:9/69مگابایت
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
چگونگی بهبود ذهنیت در زمان کار
فهرست
مقدمه
اقدامات بهبود ذهنیت
با حواس خودتان در ارتباط باشید.
در زمان کار کلیه حواس تان فقط به کار باشد.
ورزش کنید.
به برنامه و رزیم غذایی خود توجه داشته باشید.
کارها را با سرعت کمتری انجام دهید.
سپاسگزاری را فراموش نکنید.
فروتن باشید.
کارتان را به قدم های کوچک تقسیم کنید.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
مقدمه
اقدامات بهبود ذهنیت
اقدامات و کارهایی که برای بهبود ذهنیت می توان انجام داد عبارتند از:
با حواس خودتان در ارتباط باشید.
زمانی که کار می کنید از حواس تان آگاه بوده و ارتباط تان را با کلیه حواس تان قطع نکنید.
در زمان کار کلیه حواس تان فقط به کار باشد.
موقع کار کردن کلیه حواس و تمرکزتان را بر روی کار قرار دهید و چیزهای دیگر حواس تان را پرت نکنند از کار.
در کار بازیگوشی نکنید.
ورزش کنید.
ورزش کردن در کار همچون یک کاتالیزور است که به بهبود شما و شادابی شما و بهبود تمرکز و ذهنیت شما کمک فراوانی می کند. پس ورزش کردن را فراموش نکنید.
به برنامه و رزیم غذایی خود توجه داشته باشید.
به برنامه و رزیم غذایی خود توجه داشته باشیدبرای اینکه بتوانید انسان سالم تر و مفید تر و قوی تری باشید.
بهتر تفکر کنید – متمرکزتر باشید و ذهنیت بهتری داشته باشید.
کارها را با سرعت کمتری انجام دهید.
سرعت کمتر در کارها دقت شما را بیشتر کرده و به آرامش شما در کار کمک می کند.
نتیجتا منجر به تمرکز بیشتر و ذهنیت بیشتر در شما می شود.
سپاسگزاری را فراموش نکنید.
سپاسگزاری منجر به بهبود حال و وضع روحی شما می شود. در ضمن منجر به بهبود و توسعه و پیشرفت شما در کار و زندگی می شود.
و در بهبود ذهنیت شما در همه جا نفش موثری دارد.
فروتن باشید.
این حس به بهبود ذهنیت و کارهای شما کمک می کند.
کارتان را به قدم های کوچک تقسیم کنید.
تقسیم کردن کاربه قدم و گام های کوچک روند کاری شما را بهبود می بخشد . به بهبود و توسعه روند کاری شما کمک می کند.این کار منجر به بهبود ذهنیت شما می شود.
دیدگاهتان را بنویسید