جستجو برای:
سبد خرید 0
  • صفحه اصلی
  • دوره ها
    • حساب کاربری
    • سبد خرید
  • بلاگ
 

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت
  • info@samirasadi.ir
perm_identity
سبد خرید 0
0
سایت آموزش توسعه فردی- بهبود سبک زندگی و کسب و کار
  • صفحه اصلی
  • مقالات
    • آموزش توسعه فردی
      • بهبود و توسعه فردی
      • بهبود شخصیت فردی
    • مهارت های توسعه شخصی
      • مثبت اندیشی
      • مهارت های زندگی
        • اعتماد به نفس
        • سپاسگزاری
      • خودآگاهی
      • ذهن آگاهی
      • ذهن
      • هدف و هدفگذاری
      • موفقیت
    • بهبود سبک زندگی
      • زندگی
      • ثروت
      • انگیزه
      • ترس
      • عادت
      • تغییر
      • فرایند یادگیری
      • مدیریت استرس
      • مدیریت زمان
    • بهبود کسب و کار و افرایش عملکرد در کار
      • کسب و کار
  • ویدئوها
    • ویدیوی آموزش توسعه فردی
      • ویدیوی بهبود و توسعه فردی
    • ویدیوی مهارت های توسعه شخصی
      • خودآگاهی
      • ذهن آگاهی
      • ذهن و مغز
    • ویدیوی بهبود سبک زندگی
      • زندگی
      • ارتباط
      • ثروت
      • انگیزه
      • ترس
      • تغییر
      • مدیریت استرس
      • فرایند یادگیری
    • ویدیوی بهبود کسب و کار و افزایش عملکرد در کار
      • کسب و کار
  • پادکست
    • توسعه و پیشرفت شخصی
      • توسعه و پیشرفت در کار
  • محصولات
    • کتاب
    • محصولات دانلودی
  • صفحات
    • درباره ما
    • اساتید
ورود و ثبت نام

وبلاگ

سایت آموزش توسعه فردی- بهبود سبک زندگی و کسب و کار بلاگ ویدئوها ویدیوی مهارت های توسعه شخصی ذهن آگاهی چگونه می توانید ذهنیت تان را در زمان کار بهبود ببخشید؟

چگونه می توانید ذهنیت تان را در زمان کار بهبود ببخشید؟

access_timeدسامبر 21, 2019
perm_identity ارسال شده توسط samira
folder_open ذهن آگاهی ، ذهن و مغز ، کسب و کار ، ویدئوها ، ویدیوی آموزش توسعه فردی ، ویدیوی بهبود کسب و کار و افزایش عملکرد در کار ، ویدیوی بهبود و توسعه فردی ، ویدیوی مهارت های توسعه شخصی
visibility 96 بازدید
http://samirasadi.ir/wp-content/uploads/2019/12/چگونه-می-توانید-ذهنیت-تان-را-در-زمان-کار-بهبود-ببخشید؟.mp4

ویدیوی رایگان «چگونه می توانید ذهنیت تان را در زمان کار بهبود ببخشید؟»

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

مشخصات فایل

نام فایل:چگونه می توانید ذهنیت تان را در زمان کار بهبود ببخشید؟

مدرس: سمیرا سعدی

نوع فایل: دانلودی رایگان

زمان: 3دقیقه و 20 ثانیه

حجم:9/69مگابایت

 

چگونگی بهبود ذهنیت در زمان کار
چگونگی بهبود ذهنیت در زمان کار

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

چگونگی بهبود ذهنیت در زمان کار

فهرست

مقدمه

اقدامات بهبود ذهنیت

با حواس خودتان در ارتباط باشید.

در زمان کار کلیه حواس تان فقط به کار باشد.

ورزش کنید.

به برنامه و رزیم غذایی خود توجه داشته باشید.

کارها را با سرعت کمتری انجام دهید.

سپاسگزاری را فراموش نکنید.

فروتن باشید.

کارتان را به قدم های کوچک تقسیم کنید.

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

مقدمه

اقدامات بهبود ذهنیت

اقدامات و کارهایی که برای بهبود ذهنیت می توان انجام داد عبارتند از:

 

با حواس خودتان در ارتباط باشید.

زمانی که کار می کنید از حواس تان آگاه بوده و ارتباط تان را با کلیه حواس تان قطع نکنید.

 

در زمان کار کلیه حواس تان فقط به کار باشد.

موقع کار کردن کلیه حواس و تمرکزتان را بر روی کار قرار دهید و چیزهای دیگر حواس تان را پرت نکنند از کار.

در کار بازیگوشی نکنید.

 

ورزش کنید.

ورزش کردن در کار همچون یک کاتالیزور است که به بهبود شما و شادابی شما و بهبود تمرکز و ذهنیت شما کمک فراوانی می کند. پس ورزش کردن را فراموش نکنید.

 

به برنامه و رزیم غذایی خود توجه داشته باشید.

به برنامه و رزیم غذایی خود توجه داشته باشیدبرای اینکه بتوانید انسان سالم تر و مفید تر و قوی تری باشید.

بهتر تفکر کنید – متمرکزتر باشید و ذهنیت بهتری داشته باشید.

 

کارها را با سرعت کمتری انجام دهید.

سرعت کمتر در کارها دقت شما را بیشتر کرده و به آرامش شما در کار کمک می کند.

نتیجتا منجر به تمرکز بیشتر و ذهنیت بیشتر در شما می شود.

 

سپاسگزاری را فراموش نکنید.

سپاسگزاری منجر به بهبود حال و وضع روحی شما می شود. در ضمن منجر به بهبود و توسعه و پیشرفت شما در کار و زندگی می شود.

و در بهبود ذهنیت شما در همه جا نفش موثری دارد.

 

فروتن باشید.

این حس به بهبود ذهنیت و کارهای شما کمک می کند.

کارتان را به قدم های کوچک تقسیم کنید.

تقسیم کردن کاربه قدم  و گام های کوچک روند کاری شما را بهبود می بخشد . به بهبود و توسعه روند کاری شما کمک می کند.این کار منجر به بهبود ذهنیت شما می شود.

 

samirasadi.ir

برچسب ها: بهبود ذهنیت در زمان کارراه های کنترل ذهنعوامل موثر در بهبود ذهنیت در زمان کارکنترل ذهنکنترل ذهن و پروش و بهبود آن
اشتراک گذاری:
مطالب زیر را حتما بخوانید
  • سرمایه گذاری در توسعه شخصی
    سرمایه گذاری در توسعه شخصی

    52 بازدید

  • رشد ثروت شخصی
    رشد ثروت شخصی

    70 بازدید

  • چگونگی کسب رشد و تعالی فردی
    چگونگی کسب رشد و تعالی فردی

    92 بازدید

  • اهداف رشد فردی
    اهداف رشد فردی

    85 بازدید

  • توسعه فردی مدیران
    توسعه فردی مدیران

    81 بازدید

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
دسته‌ها
  • #پادکست
  • آموزش توسعه فردی
  • اتیکت
  • اتیکت
  • ارتباط
  • اعتماد به نفس
  • انگیزه
  • انگیزه
  • بهبود سبک زندگی
  • بهبود سبک فردی
  • بهبود شخصیت فردی
  • بهبود کسب و کار و افرایش عملکرد در کار
  • بهبود و توسعه فردی
  • ترس
  • ترس
  • تغییر
  • تغییر
  • تنبلی
  • توسعه و پیشرفت در کار
  • توسعه و پیشرفت شخصی
  • ثروت
  • ثروت
  • خودآگاهی
  • خودآگاهی
  • دسته‌بندی نشده
  • ذهن
  • ذهن آگاهی
  • ذهن آگاهی
  • ذهن و مغز
  • زندگی
  • زندگی
  • سپاسگزاری
  • عادت
  • فرایند یادگیری
  • فرایند یادگیری
  • کسب و کار
  • کسب و کار
  • مباحث مرتبط با مغز
  • مثبت اندیشی
  • مدیریت استرس
  • مدیریت زمان
  • مغز
  • مقالات
  • مهارت های توسعه شخصی
  • مهارت های زندگی
  • موفقیت
  • موفقیت
  • هدف
  • هدف و هدفگذاری
  • ویدئوها
  • ویدیوی آموزش توسعه فردی
  • ویدیوی بهبود سبک زندگی
  • ویدیوی بهبود کسب و کار و افزایش عملکرد در کار
  • ویدیوی بهبود و توسعه فردی
  • ویدیوی بهبود و توسعه فردی
  • ویدیوی مهارت های توسعه شخصی
جدیدترین نوشته ها
  • نقش رشد شخصی در رشد شغلی نوامبر 16, 2020
  • نقش توسعه فردی در موفقیت تیمی نوامبر 15, 2020
  • سلامتی؛ ثروت؛ارتباط؛ عوامل کلیدی رشد فردی نوامبر 13, 2020
  • سرمایه گذاری در توسعه شخصی نوامبر 12, 2020
  • دستورالعمل های اتیکت هدیه دادن نوامبر 6, 2020
سمیرا سعدی
سمیرا سعدی
سمیرا سعدی

من سمیرا سعدی عاشق آموزش هستم و با تمام وجود به دنبال یافتن بهترین زندگی از نوع ایده آلی که می تواند وجود داشته باشد هستم. در این راه کلیه آموزش ها را در زمینه آموزش  توسعه فردی،بهبود و توسعه زندگی؛بهبود کسب و کار؛و تمام چیزهای مفید برای داشتن یک زندگی خوب  در قالب مقالات، فیلم ها و ویدیو ها و پادکست های متعدد و به روز و همگام با آخرین علوم در این زمینه در سطح جهان و همگام با دانش روز آموزش می دهم.

در این راه همواره پذیرای انتقادات و نظرات عزیزانی که افتخار داده و سایت را دنبال کرده و یا با من در شبکه های اجتماعی همراه هستند می باشم.

امید دارم در طول این مسیر شاهد یاری سبزتان باشم…

samirasadi.ir

Email:info@samirasadi.ir

Instagram: @samira.sadi

  • email
    info@samirasadi.ir
دسترسی سریع
  • صفحه اصلی
  • بلاگ
  • دوره ها
  • حساب کاربری
  • سبد خرید
  • پرداخت

تمامی حقوق برای سایت samirasadi.ir محفوظ می باشد.
keyboard_arrow_up