ویدیوی رایگان «چگونه واقعا می توانید خودتان را تغییر دهید؟»
ویدیوی رایگان «چگونه واقعا می توانید خودتان را تغییر دهید؟»
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
مشخصات فایل
نام فایل: «چگونه واقعا می توانید خودتان را تغییر دهید؟»
سمیرا سعدی
نوع فایل: دانلودی رایگان
زمان:4دقیقه و 9 ثانیه
حجم:12.5مگابایت
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
چگونگی تغییر واقعی خودتان
فهرست
مقدمه
راهکارهای تغییر خودتان
از بیرون به خودتان نگاه کنید.
عادات مرتبط با چیزی یا کاری را که می خواهید تغییر دهید پیدا کنید.
هر روز در جهت روند تغییر تمرین کنید.
اهداف واقع بینانه ای را برای خود تعیین و تدوین کنید.
مرتبا به آینه نگاه کنید.
خود را با افرادی که حقیقت ها را به شما می گویند احاطه کنید.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
مقدمه
در این ویدیو با چگونگی تغییر واقعی خودتان روبه رو می شوید.
و با راهکاری ایجاد تغییر خودتان آشنا می شوید.
راهکارهای تغییر خودتان
از بیرون به خودتان نگاه کنید.
این بدین معنی است که از لایه شخصی خود بیرون آمده و به عنوان یک شخص ثالث به خودتان نگاه کنید.
کارهایتان را نظاره کنید با دید شخصی دیگر، این گونه بهتر می توانید کارهایتان را ارزیابی کنید.
عادات مرتبط با چیزی یا کاری را که می خواهید تغییر دهید پیدا کنید.
سعی کنید زمانی که کمی خواهید کاری یا چیزی را تغییر دهید؛ عادات مرتبط با آن را پیدا کرده و بعد به انضمام تغییر آن کار عادات مربوط به آن را هم تغییر دهید.ممکن است که عادت ها هم نیاز به تغییر داشته باشند.
هر روز در جهت روند تغییر تمرین کنید.
هر روز در جهت روند تغییر تمرین کنید. تمرین می تواند چیزی در راستای آن تغییر و یا تغییر عادت های مرتبط با تغییر باشد.
اهداف واقع بینانه ای را برای خود تعیین و تدوین کنید.
در راستای تغییر اهداف واقع بینانه ای را برای خود تعیین و تدوین کنید.
مرتبا به آینه نگاه کنید.
در راستای تغییر مرتبا به آینه نگاه کنید و تغییرات خود را وارسی کنید.
خود را با افرادی که حقیقت ها را به شما می گویند احاطه کنید.
در روند تغییر سعی کنید که خود را با افرادی که حقیقت ها را به شما می گویند احاطه کنید.
دیدگاهتان را بنویسید